Занятие 36 (2-й семестр)

Занятие 36  Контрольное занятие

 

Задачи:

1. Подведение итогов учебной программы за II семестр.
2. Сдача контрольных нормативов.
3. Разработать дополнительное задание с учетом индивидуальных особенностей занимающихся с целью закрепления пройденного материала.

 

Содержание учебного материала

А) Подготовительная часть 20'
- разминка ОРУ, комплекс №1.
Б) Основная часть 60'
1. Принятие контрольных нормативов. 

2. Подведение итогов учебной программы за II семестр.
3. Скорректировать индивидуальное задание занимающимся, с учетом показанных результатов.
В) Заключительная часть 10'
- «заминка», комплекс №25;
- упражнение на восстановление мышечного тонуса;
- упражнение на «растяжку».