Занятие 24 (2-й семестр)

Занятие 24 Обучение практическим навыкам судейства в двоеборье

 

Задачи:

1. Обучение упражнениям для воспитания силовой выносливости.
2. Обучение практическим навыкам судейства в двоеборье.
3. Воспитание физических качеств. Скоростно-силовая выносливость.

 

Содержание учебного материала

А) Подготовительная часть 20'
- разминка ОРУ, комплекс №1.
Б) Основная часть 60'
1. Воспитание силовой выносливости. Комплексы №31, №37.
2. Обучение практическим навыкам судейства в двоеборье.
в) Заключительная часть 10'
- «заминка», комплекс №25;

упражнения для регуляции дыхания при работе с гирей;
- упражнение для развития мышления.

 

Методические рекомендации

При выполнении упражнений на воспитание силовой выносливости, необходимо контролировать правильность выполнения упражнений с полной амплитудой.
Обратить внимание на технологию судейства, использовать рекомендуемую литературу «Основы судейства».