На этой неделе провел 10 тренировок.
Общее время тренировок: 07:17:57 (Рекордное время тренировок: 11:04:18)
Средний пульс тренировок: 105.60 (Рекордный средний пульс тренировок: 135.50)
Максимальный средний пульс тренировок: 153.10 (Рекордный максимальный средний пульс: 183.67)
Килокалорий за тренировки: 3002 (Рекордная затрата килокалорий на тренировках: 4998)
Килокалорий жира за тренировки: 1025.99 (Рекордная затрата килокалорий жира на тренировках: 1388.21)
Время нахождения в зоне 3: 00:24:12 (Рекордное время нахождения в зоне 3: 01:43:50)
Время нахождения в зоне 2: 00:35:47 (Рекордное время нахождения в зоне 2: 03:26:14)
Время нахождения в зоне 1: 04:05:10 (Рекордное время нахождения в зоне 1: 05:08:03)
Общая работа на тренировках: 40106.58 (Рекордная работа на тренировках: 47694.75)
Средний вес: 100.24 кг (Рекордно низкий средний вес: 97.60 кг)
Средний пульс утром в тренировочный день: 65.60 (Рекордно низкий средний пульс утром в тренировочный день: 57.50)
Общее количество толчков: 84 (Рекордное количество толчков: 386)
Работа в толчке: 2656.08 (Рекордная работа в толчке: 11912.72)
Время выполнения толчков: 00:07:30 (Рекордное время выполнения толчков: 01:10:15)
Средняя интенсивность в толчке: 354.14 (Рекордная средняя интенсивность в толчке: 289.19)
Общее количество рывков: 190 (Рекордное количество рывков: 712)
Работа в рывке: 6232.0 (Рекордная работа в рывке: 23788.20)
Время выполнения рывков: 00:09:30 (Рекордное время выполнения рывков: 01:25:45)
Средняя интенсивность в рывке: 656.00 (Рекордная средняя интенсивность в рывке: 625.72)
Систола: 137.50 (Наинизшее систолическое давление: 132.25)
Диастола: 84.60 (Наинизшее диастолическое давление: 79.00)
% работы в толчке от общей работы: 6.62 (Максимальный % работы в толчке от общей работы: 29.44)
% работы в рывке от общей работы: 15.54 (Максимальный % работы в рывке от общей работы: 75.29)
Плотность: 91.57 (Максимальная плотность: 151.93)
Средний пульс тренировок: 105.60 (Рекордный средний пульс тренировок: 135.50)
Максимальный средний пульс тренировок: 153.10 (Рекордный максимальный средний пульс: 183.67)
Килокалорий за тренировки: 3002 (Рекордная затрата килокалорий на тренировках: 4998)
Килокалорий жира за тренировки: 1025.99 (Рекордная затрата килокалорий жира на тренировках: 1388.21)
Время нахождения в зоне 3: 00:24:12 (Рекордное время нахождения в зоне 3: 01:43:50)
Время нахождения в зоне 2: 00:35:47 (Рекордное время нахождения в зоне 2: 03:26:14)
Время нахождения в зоне 1: 04:05:10 (Рекордное время нахождения в зоне 1: 05:08:03)
Общая работа на тренировках: 40106.58 (Рекордная работа на тренировках: 47694.75)
Средний вес: 100.24 кг (Рекордно низкий средний вес: 97.60 кг)
Средний пульс утром в тренировочный день: 65.60 (Рекордно низкий средний пульс утром в тренировочный день: 57.50)
Общее количество толчков: 84 (Рекордное количество толчков: 386)
Работа в толчке: 2656.08 (Рекордная работа в толчке: 11912.72)
Время выполнения толчков: 00:07:30 (Рекордное время выполнения толчков: 01:10:15)
Средняя интенсивность в толчке: 354.14 (Рекордная средняя интенсивность в толчке: 289.19)
Общее количество рывков: 190 (Рекордное количество рывков: 712)
Работа в рывке: 6232.0 (Рекордная работа в рывке: 23788.20)
Время выполнения рывков: 00:09:30 (Рекордное время выполнения рывков: 01:25:45)
Средняя интенсивность в рывке: 656.00 (Рекордная средняя интенсивность в рывке: 625.72)
Систола: 137.50 (Наинизшее систолическое давление: 132.25)
Диастола: 84.60 (Наинизшее диастолическое давление: 79.00)
% работы в толчке от общей работы: 6.62 (Максимальный % работы в толчке от общей работы: 29.44)
% работы в рывке от общей работы: 15.54 (Максимальный % работы в рывке от общей работы: 75.29)
Плотность: 91.57 (Максимальная плотность: 151.93)
На этой неделе установлены следующие личные рекорды:
Средняя интенсивность в рывке: 656.00
Комментариев нет:
Отправить комментарий