На этой неделе провел 10 тренировок!!!
Общее время тренировок: 09:19:42 (Рекордное время тренировок: 11:04:18)
Средний пульс тренировок: 104.0 (Рекордный средний пульс тренировок: 135.50)
Максимальный средний пульс тренировок: 147.80 (Рекордный максимальный средний пульс: 183.67)
Килокалорий за тренировки: 3783 (Рекордная затрата килокалорий на тренировках: 4998)
Килокалорий жира за тренировки: 1388.21 (Рекордная затрата килокалорий жира на тренировках: 1189.5)
Время нахождения в зоне 3: 00:21:16 (Рекордное время нахождения в зоне 3: 01:43:50)
Время нахождения в зоне 2: 00:36:10 (Рекордное время нахождения в зоне 2: 03:26:14)
Время нахождения в зоне 1: 06:03:36 (Рекордное время нахождения в зоне 1: 05:08:03)
Общая работа на тренировках: 42720.11 (Рекордная работа на тренировках: 47694.75)
Средний вес: 100.44 кг (Рекордно низкий средний вес: 97.60 кг)
Средний пульс утром в тренировочный день: 66.00 (Рекордно низкий средний пульс утром в тренировочный день: 57.50)
Общее количество толчков: 51 (Рекордное количество толчков: 386)
Работа в толчке: 1590.52 (Рекордная работа в толчке: 11912.72)
Время выполнения толчков: 00:05:30 (Рекордное время выполнения толчков: 01:10:15)
Средняя интенсивность в толчке: 289.19 (Рекордная средняя интенсивность в толчке: 253.96)
Общее количество рывков: 110 (Рекордное количество рывков: 712)
Работа в рывке: 3608.0 (Рекордная работа в рывке: 23788.20)
Время выполнения рывков: 00:06:00 (Рекордное время выполнения рывков: 01:25:45)
Средняя интенсивность в рывке: 601.33 (Рекордная средняя интенсивность в рывке: 625.72)
Систола: 140.20 (Наинизшее систолическое давление: 132.25)
Диастола: 85.50 (Наинизшее диастолическое давление: 79.00)
% работы в толчке от общей работы: 3.72 (Максимальный % работы в толчке от общей работы: 29.44)
% работы в рывке от общей работы: 8.45 (Максимальный % работы в рывке от общей работы: 75.29)
Плотность: 76.29 (Максимальная плотность: 151.93)
Средний пульс тренировок: 104.0 (Рекордный средний пульс тренировок: 135.50)
Максимальный средний пульс тренировок: 147.80 (Рекордный максимальный средний пульс: 183.67)
Килокалорий за тренировки: 3783 (Рекордная затрата килокалорий на тренировках: 4998)
Килокалорий жира за тренировки: 1388.21 (Рекордная затрата килокалорий жира на тренировках: 1189.5)
Время нахождения в зоне 3: 00:21:16 (Рекордное время нахождения в зоне 3: 01:43:50)
Время нахождения в зоне 2: 00:36:10 (Рекордное время нахождения в зоне 2: 03:26:14)
Время нахождения в зоне 1: 06:03:36 (Рекордное время нахождения в зоне 1: 05:08:03)
Общая работа на тренировках: 42720.11 (Рекордная работа на тренировках: 47694.75)
Средний вес: 100.44 кг (Рекордно низкий средний вес: 97.60 кг)
Средний пульс утром в тренировочный день: 66.00 (Рекордно низкий средний пульс утром в тренировочный день: 57.50)
Общее количество толчков: 51 (Рекордное количество толчков: 386)
Работа в толчке: 1590.52 (Рекордная работа в толчке: 11912.72)
Время выполнения толчков: 00:05:30 (Рекордное время выполнения толчков: 01:10:15)
Средняя интенсивность в толчке: 289.19 (Рекордная средняя интенсивность в толчке: 253.96)
Общее количество рывков: 110 (Рекордное количество рывков: 712)
Работа в рывке: 3608.0 (Рекордная работа в рывке: 23788.20)
Время выполнения рывков: 00:06:00 (Рекордное время выполнения рывков: 01:25:45)
Средняя интенсивность в рывке: 601.33 (Рекордная средняя интенсивность в рывке: 625.72)
Систола: 140.20 (Наинизшее систолическое давление: 132.25)
Диастола: 85.50 (Наинизшее диастолическое давление: 79.00)
% работы в толчке от общей работы: 3.72 (Максимальный % работы в толчке от общей работы: 29.44)
% работы в рывке от общей работы: 8.45 (Максимальный % работы в рывке от общей работы: 75.29)
Плотность: 76.29 (Максимальная плотность: 151.93)
На этой неделе установлены следующие личные рекорды:
Время нахождения в зоне 1: 06:03:36
Средняя интенсивность в толчке: 289.19
Комментариев нет:
Отправить комментарий