На этой неделе провел 10 тренировок.
Общее время тренировок: 08:54:42 (Рекордное время тренировок: 11:04:18)
Средний пульс тренировок: 100.25 (Рекордный средний пульс тренировок: 135.50)
Максимальный средний пульс тренировок: 145.58 (Рекордный максимальный средний пульс: 183.67)
Килокалорий за тренировки: 3173 (Рекордная затрата килокалорий на тренировках: 4998)
Килокалорий жира за тренировки: 1178.68 (Рекордная затрата килокалорий жира на тренировках: 1388.21)
Время нахождения в зоне 3: 00:18:11 (Рекордное время нахождения в зоне 3: 01:43:50)
Время нахождения в зоне 2: 00:38:07 (Рекордное время нахождения в зоне 2: 03:26:14)
Время нахождения в зоне 1: 04:20:4 (Рекордное время нахождения в зоне 1: 05:08:03)
Общая работа на тренировках: 44031.57 (Рекордная работа на тренировках: 47694.75)
Средний вес: 100.11 кг (Рекордно низкий средний вес: 97.60 кг)
Средний пульс утром в тренировочный день: 64.08 (Рекордно низкий средний пульс утром в тренировочный день: 57.50)
Общее количество толчков: 20 (Рекордное количество толчков: 386)
Работа в толчке: 625.60 (Рекордная работа в толчке: 11912.72)
Время выполнения толчков: 00:01:30 (Рекордное время выполнения толчков: 01:10:15)
Средняя интенсивность в толчке: 417.07 (Рекордная средняя интенсивность в толчке: 380.48)
Общее количество рывков: 148 (Рекордное количество рывков: 712)
Работа в рывке: 4854.40 (Рекордная работа в рывке: 23788.20)
Время выполнения рывков: 00:07:45 (Рекордное время выполнения рывков: 01:25:45)
Средняя интенсивность в рывке: 626.37 (Рекордная средняя интенсивность в рывке: 656.00)
Систола: 133.92 (Наинизшее систолическое давление: 132.25)
Диастола: 80.25 (Наинизшее диастолическое давление: 79.00)
% работы в толчке от общей работы: 1.42 (Максимальный % работы в толчке от общей работы: 29.44)
% работы в рывке от общей работы: 11.02 (Максимальный % работы в рывке от общей работы: 75.29)
Плотность: 82.30 (Максимальная плотность: 151.93)
Средний пульс тренировок: 100.25 (Рекордный средний пульс тренировок: 135.50)
Максимальный средний пульс тренировок: 145.58 (Рекордный максимальный средний пульс: 183.67)
Килокалорий за тренировки: 3173 (Рекордная затрата килокалорий на тренировках: 4998)
Килокалорий жира за тренировки: 1178.68 (Рекордная затрата килокалорий жира на тренировках: 1388.21)
Время нахождения в зоне 3: 00:18:11 (Рекордное время нахождения в зоне 3: 01:43:50)
Время нахождения в зоне 2: 00:38:07 (Рекордное время нахождения в зоне 2: 03:26:14)
Время нахождения в зоне 1: 04:20:4 (Рекордное время нахождения в зоне 1: 05:08:03)
Общая работа на тренировках: 44031.57 (Рекордная работа на тренировках: 47694.75)
Средний вес: 100.11 кг (Рекордно низкий средний вес: 97.60 кг)
Средний пульс утром в тренировочный день: 64.08 (Рекордно низкий средний пульс утром в тренировочный день: 57.50)
Общее количество толчков: 20 (Рекордное количество толчков: 386)
Работа в толчке: 625.60 (Рекордная работа в толчке: 11912.72)
Время выполнения толчков: 00:01:30 (Рекордное время выполнения толчков: 01:10:15)
Средняя интенсивность в толчке: 417.07 (Рекордная средняя интенсивность в толчке: 380.48)
Общее количество рывков: 148 (Рекордное количество рывков: 712)
Работа в рывке: 4854.40 (Рекордная работа в рывке: 23788.20)
Время выполнения рывков: 00:07:45 (Рекордное время выполнения рывков: 01:25:45)
Средняя интенсивность в рывке: 626.37 (Рекордная средняя интенсивность в рывке: 656.00)
Систола: 133.92 (Наинизшее систолическое давление: 132.25)
Диастола: 80.25 (Наинизшее диастолическое давление: 79.00)
% работы в толчке от общей работы: 1.42 (Максимальный % работы в толчке от общей работы: 29.44)
% работы в рывке от общей работы: 11.02 (Максимальный % работы в рывке от общей работы: 75.29)
Плотность: 82.30 (Максимальная плотность: 151.93)
На этой неделе установлены следующие личные рекорды:
Комментариев нет:
Отправить комментарий