Новый фитнесс план

После того, как сорвал спину на последней тренировке, задумался о том, как жить дальше.

И мои мысли привели меня к необходимости плавания. На сегодняшний день я уже провел пять раз в бассейне - но ни одной тренировки. Ходил с ребенком, который как раз учится плаванию у частного учителя. Вспомнил, что такое бассейн, ведь последний раз был в нем 20 лет назад!

Вода теплая, 28 градусов, так что проблем с адаптацией к воде нету.

Пока нахожусь в подготовке к тренировкам. За основу взял книгу Fitness Swimming, Second Edition

Уже купил себе ласты, очки, плавки, заплатил на год вперед за бассейн. Жду доставки дыхательной трубки, не промокаемой записной книжки, ручки для записей в мокрой среде, и наручных часов со стоппером и подсчетом кругов... Потратил кучу бабок в этом месяце на все это.

Покамест еще не все готово к тренировкам, включая теоретическую базу - имею только общее представление чем и как буду заниматься.

Само собою, полные отчеты о тренировках будут прилагаться. Да, кстати, к бассейну прилагается бесплатный тренажерный зал. Посмотрел что есть: стоек для приседания и места для становой нет. Пара скамеек для жима лежа, и два олимписких грифа. Куча разных тренажеров, включая беговые дорожки и степперы. Не уверен, что буду ходить в этот зал.

Тем не менее, домашние тренировки бросать не собираюсь, и сегодня провел первую тренировку после шести дневного перерыва. Спина, кстати, только как дня два не болит, и уверен что у меня грыжа межпозвоночного диска - но насрать! Я не сломаюсь!

Отчет о тренировке в следующем посте блога.