Итоги тренировочной недели + графики

Итоги тренировочной недели

На этой неделе выполнено 4- тренировки: 2 силовые и две аэробные (лестница и махи).

Общее время тренировок: 04:27:59 (Рекордное время тренировок: 03:56:58)
Общая работа на тренировках: 15060.02 (Рекордная работа на тренировках: 13522.32)
Общая интенсивность тренировок: 1970.80 (Рекордная интенсивность тренировок: 1940.57)
Средний пульс тренировок: 127.25 (Рекордный средний пульс тренировок: 128.0)
Максимальный средний пульс тренировок: 170.25 (Рекордный максимальный средний пульс: 170)
Килокалорий за тренировки: 2335 (Рекордная затрата килокалорий на тренировках: 2164)
Килокалорий жира за тренировки: 446.71 (Рекордная затрата килокалорий жира на тренировках: 384.73)
Время нахождения в зоне 3: 01:10:38 (Рекордное время нахождения в зоне 3: 01:09:17)
Время нахождения в зоне 2: 01:04:08 (Рекордное время нахождения в зоне 2: 01:10:21)
Время нахождения в зоне 1: 02:00:00 (Рекордное время нахождения в зоне 1: 01:26:05)

Графики