Комплексы гиревого спорта

Комплексы гиревого спорта

Безснарядный Комплекс для Начинающих
Гантельный комплекс 1 для начинающих
Гантельный комплекс 2 для начинающих
Гантельный комплекс 3 для начинающих
Гантеле-гиревой комплекс
Специально-вспомогательные упражнения гиревого двоеборья
Комплекс 1 для начинающих гиревиков
Комплекс 2 для начинающих гиревиков
Комплекс 3 для начинающих гиревиков
Комплекс 4 для начинающих гиревиков
Комплекс 5 для начинающих гиревиков
Комплекс 6 для начинающих гиревиков
Комплекс 7 для начинающих гиревиков
Комплекс 8 для начинающих гиревиков
Комплекс 9 для начинающих гиревиков
Комплекс 10 для начинающих гиревиков
Комплекс 11 для начинающих гиревиков
Комплекс 12 для начинающих гиревиков
Первый комплекс упражнений с гантелями
Второй комплекс упражнений с гантелями
Третий комплекс упражнений с гантелями
Четвертый комплекс упражнений с гантелями
Пятый комплекс упражнений с гантелями
Гиревой спорт, самостоятельные занятия - Методика
Гиревой спорт, самостоятельные занятия - Комплекс 1
Гиревой спорт, самостоятельные занятия - Комплекс 2
Гиревой спорт, самостоятельные занятия - Комплекс 3
Гиревой спорт, самостоятельные занятия - Комплекс 4
Гиревой спорт, самостоятельные занятия - Комплекс 5
Гиревой спорт, самостоятельные занятия - Комплекс 6
Гиревой спорт, самостоятельные занятия - Комплекс 7
Гиревой спорт, самостоятельные занятия - Комплекс 8
Упражнение «толчок» гири (двоеборье)
Упражнение «рывок» гири (левой, правой руками)
Разминочный комплекс упражнений
Комплекс упражнений на растяжку