Итоги 8-й тренировочной недели 2-го года занятий
На этой неделе проведено шесть тренировок.
Общее время тренировок: 06:02:25 (Рекордное время тренировок: 11:04:18)
Средний пульс тренировок: 116.33 (Рекордный средний пульс тренировок: 135.50)
Максимальный средний пульс тренировок: 170.17 (Рекордный максимальный средний пульс: 183.67)
Килокалорий за тренировки: 2396 (Рекордная затрата килокалорий на тренировках: 4998)
Килокалорий жира за тренировки: 627.81 (Рекордная затрата килокалорий жира на тренировках: 1189.5)
Время нахождения в зоне 3: 00:41:18 (Рекордное время нахождения в зоне 3: 01:43:50)
Время нахождения в зоне 2: 00:55:51 (Рекордное время нахождения в зоне 2: 03:26:14)
Время нахождения в зоне 1: 03:28:01 (Рекордное время нахождения в зоне 1: 05:08:03)
Общая работа на тренировках: 40689.50 (Рекордная работа на тренировках: 47694.75)
Средний вес: 98.23 кг (Рекордно низкий средний вес: 97.66 кг)
Средний пульс утром в тренировочный день: 62.83 (Рекордно низкий средний пульс утром в тренировочный день: 57.50)
Общее количество толчков: 284 (Рекордное количество толчков: 386)
Работа в толчке: 10699.12 (Рекордная работа в толчке: 11912.72)
Время выполнения толчков: 01:06:15 (Рекордное время выполнения толчков: 01:10:15)
Средняя интенсивность в толчке: 161.50 (Рекордная средняя интенсивность в толчке: 241.82)
Общее количество рывков: 434 (Рекордное количество рывков: 712)
Работа в рывке: 17572.60 (Рекордная работа в рывке: 23353.60)
Время выполнения рывков: 00:56:45 (Рекордное время выполнения рывков: 01:21:15)
Средняя интенсивность в рывке: 309.65 (Рекордная средняя интенсивность в рывке: 594.77)
Систола: 135.33 (Наинизшее систолическое давление: 132.25)
Диастола: 80.00 (Наинизшее диастолическое давление: 79.00)
% работы в толчке от общей работы: 26.29 (Максимальный % работы в толчке от общей работы: 29.44)
% работы в рывке от общей работы: 43.19 (Максимальный % работы в рывке от общей работы: 47.99)
Плотность: 112.40 (Максимальная плотность: 121.98)
На этой неделе установлены следующие личные рекорды:
На этой неделе проведено шесть тренировок.
Общее время тренировок: 06:02:25 (Рекордное время тренировок: 11:04:18)
Средний пульс тренировок: 116.33 (Рекордный средний пульс тренировок: 135.50)
Максимальный средний пульс тренировок: 170.17 (Рекордный максимальный средний пульс: 183.67)
Килокалорий за тренировки: 2396 (Рекордная затрата килокалорий на тренировках: 4998)
Килокалорий жира за тренировки: 627.81 (Рекордная затрата килокалорий жира на тренировках: 1189.5)
Время нахождения в зоне 3: 00:41:18 (Рекордное время нахождения в зоне 3: 01:43:50)
Время нахождения в зоне 2: 00:55:51 (Рекордное время нахождения в зоне 2: 03:26:14)
Время нахождения в зоне 1: 03:28:01 (Рекордное время нахождения в зоне 1: 05:08:03)
Общая работа на тренировках: 40689.50 (Рекордная работа на тренировках: 47694.75)
Средний вес: 98.23 кг (Рекордно низкий средний вес: 97.66 кг)
Средний пульс утром в тренировочный день: 62.83 (Рекордно низкий средний пульс утром в тренировочный день: 57.50)
Общее количество толчков: 284 (Рекордное количество толчков: 386)
Работа в толчке: 10699.12 (Рекордная работа в толчке: 11912.72)
Время выполнения толчков: 01:06:15 (Рекордное время выполнения толчков: 01:10:15)
Средняя интенсивность в толчке: 161.50 (Рекордная средняя интенсивность в толчке: 241.82)
Общее количество рывков: 434 (Рекордное количество рывков: 712)
Работа в рывке: 17572.60 (Рекордная работа в рывке: 23353.60)
Время выполнения рывков: 00:56:45 (Рекордное время выполнения рывков: 01:21:15)
Средняя интенсивность в рывке: 309.65 (Рекордная средняя интенсивность в рывке: 594.77)
Систола: 135.33 (Наинизшее систолическое давление: 132.25)
Диастола: 80.00 (Наинизшее диастолическое давление: 79.00)
% работы в толчке от общей работы: 26.29 (Максимальный % работы в толчке от общей работы: 29.44)
% работы в рывке от общей работы: 43.19 (Максимальный % работы в рывке от общей работы: 47.99)
Плотность: 112.40 (Максимальная плотность: 121.98)
На этой неделе установлены следующие личные рекорды:
Нет личных рекордов
Комментариев нет:
Отправить комментарий