Итоги 48-й тренировочной недели
На этой неделе проведено две тренировки.
Общее время тренировок: 04:42:34 (Рекордное время тренировок: 11:04:18)
Средний пульс тренировок: 123.00 (Рекордный средний пульс тренировок: 135.50)
Максимальный средний пульс тренировок: 177.50 (Рекордный максимальный средний пульс: 183.67)
Килокалорий за тренировки: 2176 (Рекордная затрата килокалорий на тренировках: 4998)
Килокалорий жира за тренировки: 497.72 (Рекордная затрата килокалорий жира на тренировках: 1189.5)
Время нахождения в зоне 3: 00:43:38 (Рекордное время нахождения в зоне 3: 01:43:50)
Время нахождения в зоне 2: 01:06:15 (Рекордное время нахождения в зоне 2: 03:26:14)
Время нахождения в зоне 1: 02:30:36 (Рекордное время нахождения в зоне 1: 05:08:03)
Общая работа на тренировках: 25732.45 (Рекордная работа на тренировках: 47137.53)
Средний вес: 98.70 кг (Рекордно низкий средний вес: 98.67 кг)
Средний пульс утром в тренировочный день: 62.0 (Рекордно низкий средний пульс утром в тренировочный день: 62.0)
Общее количество толчков: 116 (Рекордное количество толчков: 352)
Работа в толчке: 3698.80 (Рекордная работа в толчке: 10690.56)
Время выполнения толчков: 00:15:45 (Рекордное время выполнения толчков: 01:10:25)
Средняя интенсивность в толчке: 234.84 (Рекордная средняя интенсивность в толчке: 241.82)
Общее количество рывков: 232 (Рекордное количество рывков: 712)
Работа в рывке: 8183.60 (Рекордная работа в рывке: 23353.60)
Время выполнения рывков: 00:22:00 (Рекордное время выполнения рывков: 01:21:25)
Средняя интенсивность в рывке: 371.98 (Рекордная средняя интенсивность в рывке: 594.77)
Систола: 138.50 (Наинизшее систолическое давление: 132.33)
Диастола: 85.00 (Наинизшее диастолическое давление: 81.83)
% работы в толчке от общей работы: 14.37 (Максимальный % работы в толчке от общей работы: 27.61)
% работы в рывке от общей работы: 31.80 (Максимальный % работы в рывке от общей работы: 47.99)
48-я неделя обошлась без личных рекордов.
На этой неделе проведено две тренировки.
Общее время тренировок: 04:42:34 (Рекордное время тренировок: 11:04:18)
Средний пульс тренировок: 123.00 (Рекордный средний пульс тренировок: 135.50)
Максимальный средний пульс тренировок: 177.50 (Рекордный максимальный средний пульс: 183.67)
Килокалорий за тренировки: 2176 (Рекордная затрата килокалорий на тренировках: 4998)
Килокалорий жира за тренировки: 497.72 (Рекордная затрата килокалорий жира на тренировках: 1189.5)
Время нахождения в зоне 3: 00:43:38 (Рекордное время нахождения в зоне 3: 01:43:50)
Время нахождения в зоне 2: 01:06:15 (Рекордное время нахождения в зоне 2: 03:26:14)
Время нахождения в зоне 1: 02:30:36 (Рекордное время нахождения в зоне 1: 05:08:03)
Общая работа на тренировках: 25732.45 (Рекордная работа на тренировках: 47137.53)
Средний вес: 98.70 кг (Рекордно низкий средний вес: 98.67 кг)
Средний пульс утром в тренировочный день: 62.0 (Рекордно низкий средний пульс утром в тренировочный день: 62.0)
Общее количество толчков: 116 (Рекордное количество толчков: 352)
Работа в толчке: 3698.80 (Рекордная работа в толчке: 10690.56)
Время выполнения толчков: 00:15:45 (Рекордное время выполнения толчков: 01:10:25)
Средняя интенсивность в толчке: 234.84 (Рекордная средняя интенсивность в толчке: 241.82)
Общее количество рывков: 232 (Рекордное количество рывков: 712)
Работа в рывке: 8183.60 (Рекордная работа в рывке: 23353.60)
Время выполнения рывков: 00:22:00 (Рекордное время выполнения рывков: 01:21:25)
Средняя интенсивность в рывке: 371.98 (Рекордная средняя интенсивность в рывке: 594.77)
Систола: 138.50 (Наинизшее систолическое давление: 132.33)
Диастола: 85.00 (Наинизшее диастолическое давление: 81.83)
% работы в толчке от общей работы: 14.37 (Максимальный % работы в толчке от общей работы: 27.61)
% работы в рывке от общей работы: 31.80 (Максимальный % работы в рывке от общей работы: 47.99)
48-я неделя обошлась без личных рекордов.
Комментариев нет:
Отправить комментарий