Итоги тренировочной недели

Итоги тренировочной неделиНа этой неделе выполнено 4- тренировки: 2 силовые и две аэробные (лестница плюс).

Общее время тренировок: 04:57:51 (Рекордное время тренировок: 04:38:34)
Общая работа на тренировках: 18547.01 (Рекордная работа на тренировках: 16888.08)
Общая интенсивность тренировок: 2208.01 (Рекордная интенсивность тренировок: 2176.04)
Средний пульс тренировок: 121.50 (Рекордный средний пульс тренировок: 128.0)
Максимальный средний пульс тренировок: 168.50 (Рекордный максимальный средний пульс: 170.25)
Килокалорий за тренировки: 2387 (Рекордная затрата килокалорий на тренировках: 2349)
Килокалорий жира за тренировки: 457.19 (Рекордная затрата килокалорий жира на тренировках: 487.72)
Время нахождения в зоне 3: 01:02:21 (Рекордное время нахождения в зоне 3: 01:10:38)
Время нахождения в зоне 2: 01:15:47 (Рекордное время нахождения в зоне 2: 01:10:21)
Время нахождения в зоне 1: 02:10:01 (Рекордное время нахождения в зоне 1: 02:00:00)

Ниже приводятся графики