Итоги 17-й тренировочной недели 2-го года занятий
Возвращение в строй?
На этой неделе провел шесть тренировок. Прошла под знаком общего нездоровья, высокого давления и ясного осознания планов на дальнейшее...
Общее время тренировок: 06:11:04 (Рекордное время тренировок: 11:04:18)
Средний пульс тренировок: 118.50 (Рекордный средний пульс тренировок: 135.50)
Максимальный средний пульс тренировок: 168.50 (Рекордный максимальный средний пульс: 183.67)
Килокалорий за тренировки: 3474 (Рекордная затрата килокалорий на тренировках: 4998)
Килокалорий жира за тренировки: 930.81 (Рекордная затрата килокалорий жира на тренировках: 1189.5)
Время нахождения в зоне 3: 00:40:20 (Рекордное время нахождения в зоне 3: 01:43:50)
Время нахождения в зоне 2: 00:59:15 (Рекордное время нахождения в зоне 2: 03:26:14)
Время нахождения в зоне 1: 04:04:28 (Рекордное время нахождения в зоне 1: 05:08:03)
Общая работа на тренировках: 23590.95 (Рекордная работа на тренировках: 47694.75)
Средний вес: 98.98 кг (Рекордно низкий средний вес: 97.60 кг)
Средний пульс утром в тренировочный день: 71.83 (Рекордно низкий средний пульс утром в тренировочный день: 57.50)
Общее количество толчков: 169 (Рекордное количество толчков: 386)
Работа в толчке: 5545.4 (Рекордная работа в толчке: 11912.72)
Время выполнения толчков: 00:38:00 (Рекордное время выполнения толчков: 01:10:15)
Средняя интенсивность в толчке: 145.93 (Рекордная средняя интенсивность в толчке: 241.82)
Общее количество рывков: 382 (Рекордное количество рывков: 712)
Работа в рывке: 12529.60 (Рекордная работа в рывке: 23788.20)
Время выполнения рывков: 00:43:30 (Рекордное время выполнения рывков: 01:25:45)
Средняя интенсивность в рывке: 288.04 (Рекордная средняя интенсивность в рывке: 594.77)
Систола: 149.83 (Наинизшее систолическое давление: 132.25)
Диастола: 92.00 (Наинизшее диастолическое давление: 79.00)
% работы в толчке от общей работы: 23.51 (Максимальный % работы в толчке от общей работы: 29.44)
% работы в рывке от общей работы: 53.11 (Максимальный % работы в рывке от общей работы: 75.29)
Плотность: 63.59 (Максимальная плотность: 151.93)
На этой неделе установлены следующие личные рекорды:
На этой неделе провел шесть тренировок. Прошла под знаком общего нездоровья, высокого давления и ясного осознания планов на дальнейшее...
Общее время тренировок: 06:11:04 (Рекордное время тренировок: 11:04:18)
Средний пульс тренировок: 118.50 (Рекордный средний пульс тренировок: 135.50)
Максимальный средний пульс тренировок: 168.50 (Рекордный максимальный средний пульс: 183.67)
Килокалорий за тренировки: 3474 (Рекордная затрата килокалорий на тренировках: 4998)
Килокалорий жира за тренировки: 930.81 (Рекордная затрата килокалорий жира на тренировках: 1189.5)
Время нахождения в зоне 3: 00:40:20 (Рекордное время нахождения в зоне 3: 01:43:50)
Время нахождения в зоне 2: 00:59:15 (Рекордное время нахождения в зоне 2: 03:26:14)
Время нахождения в зоне 1: 04:04:28 (Рекордное время нахождения в зоне 1: 05:08:03)
Общая работа на тренировках: 23590.95 (Рекордная работа на тренировках: 47694.75)
Средний вес: 98.98 кг (Рекордно низкий средний вес: 97.60 кг)
Средний пульс утром в тренировочный день: 71.83 (Рекордно низкий средний пульс утром в тренировочный день: 57.50)
Общее количество толчков: 169 (Рекордное количество толчков: 386)
Работа в толчке: 5545.4 (Рекордная работа в толчке: 11912.72)
Время выполнения толчков: 00:38:00 (Рекордное время выполнения толчков: 01:10:15)
Средняя интенсивность в толчке: 145.93 (Рекордная средняя интенсивность в толчке: 241.82)
Общее количество рывков: 382 (Рекордное количество рывков: 712)
Работа в рывке: 12529.60 (Рекордная работа в рывке: 23788.20)
Время выполнения рывков: 00:43:30 (Рекордное время выполнения рывков: 01:25:45)
Средняя интенсивность в рывке: 288.04 (Рекордная средняя интенсивность в рывке: 594.77)
Систола: 149.83 (Наинизшее систолическое давление: 132.25)
Диастола: 92.00 (Наинизшее диастолическое давление: 79.00)
% работы в толчке от общей работы: 23.51 (Максимальный % работы в толчке от общей работы: 29.44)
% работы в рывке от общей работы: 53.11 (Максимальный % работы в рывке от общей работы: 75.29)
Плотность: 63.59 (Максимальная плотность: 151.93)
На этой неделе установлены следующие личные рекорды:
Комментариев нет:
Отправить комментарий