Итоги 31-й тренировочной недели 2-го года занятий

На этой неделе провел 6 тренировок: 4 силовых и 2 плавание.

 

Общее время тренировок: 05:40:27 (Рекордное время тренировок: 11:04:18)
Средний пульс тренировок: 114.36 (Рекордный средний пульс тренировок: 135.50)
Максимальный средний пульс тренировок: 156.86 (Рекордный максимальный средний пульс: 183.67)
Килокалорий за тренировки: 2724 (Рекордная затрата килокалорий на тренировках: 4998)
Килокалорий жира за тренировки: 818.45  (Рекордная затрата килокалорий жира на тренировках: 1388.21)
Время нахождения в зоне 3: 00:20:38 (Рекордное время нахождения в зоне 3: 01:43:50)
Время нахождения в зоне 2: 00:47:08 (Рекордное время нахождения в зоне 2: 03:26:14)
Время нахождения в зоне 1: 03:30:13  (Рекордное время нахождения в зоне 1: 05:08:03)
Общая работа на тренировках: 30898.52 (Рекордная работа на тренировках: 47694.75)
Средний вес: 99.99 кг (Рекордно низкий средний вес: 97.60 кг)
Средний пульс за тренировочный день: 73.70 (Рекордно низкий средний пульс: 57.50)
Систола: 141.10 (Наинизшее систолическое давление: 132.25)
Диастола: 89.27 (Наинизшее диастолическое давление: 79.00)
Плотность: 90.88  (Максимальная плотность: 151.93)

На этой неделе установлены следующие личные рекорды:

 

Нету