Итоги 33-й тренировочной недели 2-го года занятий

На этой неделе провел 5 тренировок: 3 силовых и 2 плавание.

 

Общее время тренировок: 04:21:51 (Рекордное время тренировок: 11:04:18)
Средний пульс тренировок: 116.60 (Рекордный средний пульс тренировок: 135.50)
Максимальный средний пульс тренировок: 165.80 (Рекордный максимальный средний пульс: 183.67)
Килокалорий за тренировки: 2182 (Рекордная затрата килокалорий на тренировках: 4998)
Килокалорий жира за тренировки: 568.09  (Рекордная затрата килокалорий жира на тренировках: 1388.21)
Время нахождения в зоне 3: 00:23:30 (Рекордное время нахождения в зоне 3: 01:43:50)
Время нахождения в зоне 2: 00:44:17 (Рекордное время нахождения в зоне 2: 03:26:14)
Время нахождения в зоне 1: 01:58:56  (Рекордное время нахождения в зоне 1: 05:08:03)
Общая работа на тренировках: 29794.33 (Рекордная работа на тренировках: 48507.31)
Средний вес: 100.16 кг (Рекордно низкий средний вес: 97.60 кг)
Средний пульс за тренировочный день: 77.40 (Рекордно низкий средний пульс: 57.50)
Систола: 142.20 (Наинизшее систолическое давление: 132.25)
Диастола: 87.60 (Наинизшее диастолическое давление: 79.00)
Плотность: 113.72  (Максимальная плотность: 151.93)

На этой неделе установлены следующие личные рекорды:

 

Нету