Итоги 34-й тренировочной недели 2-го года занятий

На этой неделе провел 9 тренировок: 4 силовых и 5 плавание.

 

Общее время тренировок: 07:58:05 (Рекордное время тренировок: 11:04:18)
Средний пульс тренировок: 114.44 (Рекордный средний пульс тренировок: 135.50)
Максимальный средний пульс тренировок: 157.33 (Рекордный максимальный средний пульс: 183.67)
Килокалорий за тренировки: 3693 (Рекордная затрата килокалорий на тренировках: 4998)
Килокалорий жира за тренировки: 1081.86  (Рекордная затрата килокалорий жира на тренировках: 1388.21)
Время нахождения в зоне 3: 00:29:16 (Рекордное время нахождения в зоне 3: 01:43:50)
Время нахождения в зоне 2: 00:59:01 (Рекордное время нахождения в зоне 2: 03:26:14)
Время нахождения в зоне 1: 04:26:19  (Рекордное время нахождения в зоне 1: 05:08:03)
Общая работа на тренировках: 49665.70 (Рекордная работа на тренировках: 48507.31)
Средний вес: 99.97 кг (Рекордно низкий средний вес: 97.60 кг)
Средний пульс за тренировочный день: 72.11 (Рекордно низкий средний пульс: 57.50)
Систола: 141.00 (Наинизшее систолическое давление: 132.25)
Диастола: 85.00 (Наинизшее диастолическое давление: 79.00)
Плотность: 103.90  (Максимальная плотность: 151.93)

На этой неделе установлены следующие личные рекорды:

 

Общая работа на тренировках: 49665.70