Итоги 32-й тренировочной недели 2-го года занятий

На этой неделе провел 9 тренировок: 5 силовых и 4 плавание.

 

Общее время тренировок: 08:10:51 (Рекордное время тренировок: 11:04:18)
Средний пульс тренировок: 116.56 (Рекордный средний пульс тренировок: 135.50)
Максимальный средний пульс тренировок: 161.67 (Рекордный максимальный средний пульс: 183.67)
Килокалорий за тренировки: 4220 (Рекордная затрата килокалорий на тренировках: 4998)
Килокалорий жира за тренировки: 1119.33  (Рекордная затрата килокалорий жира на тренировках: 1388.21)
Время нахождения в зоне 3: 00:41:02 (Рекордное время нахождения в зоне 3: 01:43:50)
Время нахождения в зоне 2: 01:26:21 (Рекордное время нахождения в зоне 2: 03:26:14)
Время нахождения в зоне 1: 04:16:33  (Рекордное время нахождения в зоне 1: 05:08:03)
Общая работа на тренировках: 48507.31 (Рекордная работа на тренировках: 47694.75)
Средний вес: 99.39 кг (Рекордно низкий средний вес: 97.60 кг)
Средний пульс за тренировочный день: 74.33 (Рекордно низкий средний пульс: 57.50)
Систола: 142.67 (Наинизшее систолическое давление: 132.25)
Диастола: 85.78 (Наинизшее диастолическое давление: 79.00)
Плотность: 98.79  (Максимальная плотность: 151.93)

На этой неделе установлены следующие личные рекорды:

 

Общая работа на тренировках: 48507.31