Итоги 47-й тренировочной недели
На этой неделе проведено две тренировки.
Общее время тренировок: 04:44:38 (Рекордное время тренировок: 11:04:18)
Средний пульс тренировок: 129.00 (Рекордный средний пульс тренировок: 135.50)
Максимальный средний пульс тренировок: 179.50 (Рекордный максимальный средний пульс: 183.67)
Килокалорий за тренировки: 2435 (Рекордная затрата килокалорий на тренировках: 4998)
Килокалорий жира за тренировки: 508.73 (Рекордная затрата килокалорий жира на тренировках: 1189.5)
Время нахождения в зоне 3: 01:00:27 (Рекордное время нахождения в зоне 3: 01:43:50)
Время нахождения в зоне 2: 01:01:03 (Рекордное время нахождения в зоне 2: 03:26:14)
Время нахождения в зоне 1: 02:24:47 (Рекордное время нахождения в зоне 1: 05:08:03)
Общая работа на тренировках: 28304.79 (Рекордная работа на тренировках: 47137.53)
Средний вес: 98.90 кг (Рекордно низкий средний вес: 98.67 кг)
Средний пульс утром в тренировочный день: 62.0 (Рекордно низкий средний пульс утром в тренировочный день: 62.0)
Общее количество толчков: 250 (Рекордное количество толчков: 352)
Работа в толчке: 7813.84 (Рекордная работа в толчке: 10690.56)
Время выполнения толчков: 00:51:00 (Рекордное время выполнения толчков: 01:10:25)
Средняя интенсивность в толчке: 153.21 (Рекордная средняя интенсивность в толчке: 241.82)
Общее количество рывков: 348 (Рекордное количество рывков: 712)
Работа в рывке: 12316.40 (Рекордная работа в рывке: 23353.60)
Время выполнения рывков: 00:41:25 (Рекордное время выполнения рывков: 01:21:25)
Средняя интенсивность в рывке: 298.58 (Рекордная средняя интенсивность в рывке: 594.77)
Систола: 141.00 (Наинизшее систолическое давление: 132.33)
Диастола: 87.00 (Наинизшее диастолическое давление: 81.83)
% работы в толчке от общей работы: 27.61 (Максимальный % работы в толчке от общей работы: 25.42)
% работы в рывке от общей работы: 43.51 (Максимальный % работы в рывке от общей работы: 47.99)
На этой неделе установил рекорд в процентах работы в толчке от общей работы: 27.61 %
На этой неделе проведено две тренировки.
Общее время тренировок: 04:44:38 (Рекордное время тренировок: 11:04:18)
Средний пульс тренировок: 129.00 (Рекордный средний пульс тренировок: 135.50)
Максимальный средний пульс тренировок: 179.50 (Рекордный максимальный средний пульс: 183.67)
Килокалорий за тренировки: 2435 (Рекордная затрата килокалорий на тренировках: 4998)
Килокалорий жира за тренировки: 508.73 (Рекордная затрата килокалорий жира на тренировках: 1189.5)
Время нахождения в зоне 3: 01:00:27 (Рекордное время нахождения в зоне 3: 01:43:50)
Время нахождения в зоне 2: 01:01:03 (Рекордное время нахождения в зоне 2: 03:26:14)
Время нахождения в зоне 1: 02:24:47 (Рекордное время нахождения в зоне 1: 05:08:03)
Общая работа на тренировках: 28304.79 (Рекордная работа на тренировках: 47137.53)
Средний вес: 98.90 кг (Рекордно низкий средний вес: 98.67 кг)
Средний пульс утром в тренировочный день: 62.0 (Рекордно низкий средний пульс утром в тренировочный день: 62.0)
Общее количество толчков: 250 (Рекордное количество толчков: 352)
Работа в толчке: 7813.84 (Рекордная работа в толчке: 10690.56)
Время выполнения толчков: 00:51:00 (Рекордное время выполнения толчков: 01:10:25)
Средняя интенсивность в толчке: 153.21 (Рекордная средняя интенсивность в толчке: 241.82)
Общее количество рывков: 348 (Рекордное количество рывков: 712)
Работа в рывке: 12316.40 (Рекордная работа в рывке: 23353.60)
Время выполнения рывков: 00:41:25 (Рекордное время выполнения рывков: 01:21:25)
Средняя интенсивность в рывке: 298.58 (Рекордная средняя интенсивность в рывке: 594.77)
Систола: 141.00 (Наинизшее систолическое давление: 132.33)
Диастола: 87.00 (Наинизшее диастолическое давление: 81.83)
% работы в толчке от общей работы: 27.61 (Максимальный % работы в толчке от общей работы: 25.42)
% работы в рывке от общей работы: 43.51 (Максимальный % работы в рывке от общей работы: 47.99)
На этой неделе установил рекорд в процентах работы в толчке от общей работы: 27.61 %
Комментариев нет:
Отправить комментарий