Итоги 46-й тренировочной недели
На этой неделе проведено две тренировки.
Общее время тренировок: 03:49:02 (Рекордное время тренировок: 11:04:18)
Средний пульс тренировок: 126.50 (Рекордный средний пульс тренировок: 135.50)
Максимальный средний пульс тренировок: 180.00 (Рекордный максимальный средний пульс: 183.67)
Килокалорий за тренировки: 1887 (Рекордная затрата килокалорий на тренировках: 4998)
Килокалорий жира за тренировки: 410.45 (Рекордная затрата килокалорий жира на тренировках: 1189.5)
Время нахождения в зоне 3: 00:43:39 (Рекордное время нахождения в зоне 3: 01:43:50)
Время нахождения в зоне 2: 00:51:23 (Рекордное время нахождения в зоне 2: 03:26:14)
Время нахождения в зоне 1: 01:59:37 (Рекордное время нахождения в зоне 1: 05:08:03)
Общая работа на тренировках: 25581.95 (Рекордная работа на тренировках: 47137.53)
Средний вес: 99.15 кг (Рекордно низкий средний вес: 98.67 кг)
Средний пульс утром в тренировочный день: 65.0 (Рекордно низкий средний пульс утром в тренировочный день: 62.0)
Общее количество толчков: 196 (Рекордное количество толчков: 352)
Работа в толчке: 5919.36 (Рекордная работа в толчке: 10690.56)
Время выполнения толчков: 00:30:25 (Рекордное время выполнения толчков: 01:10:25)
Средняя интенсивность в толчке: 195.68 (Рекордная средняя интенсивность в толчке: 241.82)
Общее количество рывков: 290 (Рекордное количество рывков: 712)
Работа в рывке: 10258.20 (Рекордная работа в рывке: 23353.60)
Время выполнения рывков: 00:29:05 (Рекордное время выполнения рывков: 01:21:25)
Средняя интенсивность в рывке: 347.74 (Рекордная средняя интенсивность в рывке: 594.77)
Систола: 142.00 (Наинизшее систолическое давление: 132.33)
Диастола: 91.50 (Наинизшее диастолическое давление: 81.83)
% работы в толчке от общей работы: 23.14 (Максимальный % работы в толчке от общей работы: 25.42)
% работы в рывке от общей работы: 40.10 (Максимальный % работы в рывке от общей работы: 47.99)
На этой неделе обошлось без рекордов
На этой неделе проведено две тренировки.
Общее время тренировок: 03:49:02 (Рекордное время тренировок: 11:04:18)
Средний пульс тренировок: 126.50 (Рекордный средний пульс тренировок: 135.50)
Максимальный средний пульс тренировок: 180.00 (Рекордный максимальный средний пульс: 183.67)
Килокалорий за тренировки: 1887 (Рекордная затрата килокалорий на тренировках: 4998)
Килокалорий жира за тренировки: 410.45 (Рекордная затрата килокалорий жира на тренировках: 1189.5)
Время нахождения в зоне 3: 00:43:39 (Рекордное время нахождения в зоне 3: 01:43:50)
Время нахождения в зоне 2: 00:51:23 (Рекордное время нахождения в зоне 2: 03:26:14)
Время нахождения в зоне 1: 01:59:37 (Рекордное время нахождения в зоне 1: 05:08:03)
Общая работа на тренировках: 25581.95 (Рекордная работа на тренировках: 47137.53)
Средний вес: 99.15 кг (Рекордно низкий средний вес: 98.67 кг)
Средний пульс утром в тренировочный день: 65.0 (Рекордно низкий средний пульс утром в тренировочный день: 62.0)
Общее количество толчков: 196 (Рекордное количество толчков: 352)
Работа в толчке: 5919.36 (Рекордная работа в толчке: 10690.56)
Время выполнения толчков: 00:30:25 (Рекордное время выполнения толчков: 01:10:25)
Средняя интенсивность в толчке: 195.68 (Рекордная средняя интенсивность в толчке: 241.82)
Общее количество рывков: 290 (Рекордное количество рывков: 712)
Работа в рывке: 10258.20 (Рекордная работа в рывке: 23353.60)
Время выполнения рывков: 00:29:05 (Рекордное время выполнения рывков: 01:21:25)
Средняя интенсивность в рывке: 347.74 (Рекордная средняя интенсивность в рывке: 594.77)
Систола: 142.00 (Наинизшее систолическое давление: 132.33)
Диастола: 91.50 (Наинизшее диастолическое давление: 81.83)
% работы в толчке от общей работы: 23.14 (Максимальный % работы в толчке от общей работы: 25.42)
% работы в рывке от общей работы: 40.10 (Максимальный % работы в рывке от общей работы: 47.99)
На этой неделе обошлось без рекордов
Комментариев нет:
Отправить комментарий