Итоги 43-й тренировочной недели 3-го года занятий

На этой неделе провел 6 тренировок

Общее время тренировок: 05:50:05 (01:13:10-11:04:18)
Средний пульс тренировок: 120.50 (118.00-138.00)
Максимальный средний пульс тренировок: 166.67 (153.00-183.67)
Килокалорий за тренировки: 3452 (695-4998)
Общая работа на тренировках: 40180.37 (10051.49-49665.70)
Зона 3: 00:06:08 (00:03:37-00:17:56)
Зона 2: 00:16:15 (00:10:53-00:25:39)
Зона 1: 00:33:15 (00:12:43-00:33:15)

Средний вес: 103.55 кг (97.60 кг-104.15 кг)
Пульс в отдыхе: 61.17 (57.50-72.25)
Систола: 133.17 (112.28-140.67)
Диастола: 90.33 (76.78-94.67)
Плотность: 105.18  (100.28-213.63)

Бег, км: 22.8  (3.1-20.6)

Пройденных км в новых кроссовках: =51.3+22.8=74.1

На этой неделе установлены следующие отклонения от диапазона:

Зона 1: 00:33:15