Swim 50 m. Rest 1 to 3 minutes.
Kick 2 × 25 m with a kick board, resting between laps.
Swim 50 m.
Total: 200 meters
Провел тренировку со своим сыном.
Swim 25 m
Swim 25 m
Kick 25 m
Kick 25 m
Swim 25 m
Swim 25 m
Swim 25 m
Swim 25 m
Рекорд 25 м в вольном стиле: 1'23.47"
Рекорд 25 м в кике вольном стиле: 1'26.06"
Комментариев нет:
Отправить комментарий