суббота, 8 марта 2014 г.

40-я неделя WB1 4-я

Swim 50 m. Rest 1 to 3 minutes.
Kick 2 × 25 m with a kick board, resting between laps.
Swim 50 m.
Total: 250 meters
 
Провел тренировку со своим сыном. 
 
Swim 25 m
Swim 25 m
Kick   25 m
Kick   25 m
Swim 25 m
Swim 25 m
Swim 25 m
Swim 25 m
Swim 25 m
Swim 25 m
 
 
Рекорд 25 м в вольном стиле:          1'15.47"
Рекорд 25 м в кике вольном стиле:  1'17.06"

Комментариев нет:

Отправить комментарий