Итоги 33-й тренировочной недели 3-го года занятий

На этой неделе провел 4 тренировки

Общее время тренировок: 03:10:33 (01:13:10-11:04:18)
Средний пульс тренировок: 131.50 (118.00-138.00)
Максимальный средний пульс тренировок: 167.00 (153.00-183.67)
Килокалорий за тренировки: 2224 (695-4998)
Общая работа на тренировках: 34228.28 (15459.66-49665.70)
Зона 3: 00:17:56 (00:03:37-00:17:56)
Зона 2: 00:15:43 (00:12:52-00:15:43)
Зона 1: 00:13:14 (00:12:43-00:15:07)

Средний вес: 103.50 кг (97.60 кг-104.00 кг)
Пульс в отдыхе: 72.75 (57.50-72.25)
Систола: 135.75 (112.28-140.67)
Диастола: 86.00 (76.78-94.67)
Плотность: 179.21  (151.93-213.63)

На этой неделе установлены следующие отклонения от диапазона:

Зона 3: 00:17:56

Зона 2: 00:15:43