Итоги 31-й тренировочной недели 3-го года занятий

На этой неделе провел 3 тренировки

Общее время тренировок: 02:01:16 (01:13:10-11:04:18)
Средний пульс тренировок: 129.00 (118.00-138.00)
Максимальный средний пульс тренировок: 163.00 (153.00-183.67)
Килокалорий за тренировки: 1360 (695-4998)
Общая работа на тренировках: 25126.99 (15459.66-49665.70)
Зона 3: 00:12:17 (00:03:37-00:12:17)
Зона 2: 00:13:55 (00:12:52-00:13:55)
Зона 1: 00:13:47 (00:13:47-00:15:07)

Средний вес: 103.83 кг (97.60 кг-104.00 кг)
Пульс в отдыхе: 63.67 (57.50-72.25)
Систола: 133.00 (112.28-134.50)
Диастола: 94.67 (76.78-90.75)
Плотность: 207.66  (151.93-213.63)

На этой неделе установлены следующие отклонения от диапазона: