Итоги 33-й тренировочной недели

Итоги 33-й тренировочной недели

На этой неделе проведено 4 тренировки.

Общее время тренировок: 08:10:07 (Рекордное время тренировок: 11:04:18)
Средний пульс тренировок: 131.75 (Рекордный средний пульс тренировок: 134.33)
Максимальный средний пульс тренировок: 172.75 (Рекордный максимальный средний пульс: 183.67)
Килокалорий за тренировки: 4571 (Рекордная затрата килокалорий на тренировках: 4998)
Килокалорий жира за тренировки: 856.23 (Рекордная затрата килокалорий жира на тренировках: 1189.5)
Время нахождения в зоне 3: 01:43:50 (Рекордное время нахождения в зоне 3: 01:29:33)
Время нахождения в зоне 2: 02:50:57 (Рекордное время нахождения в зоне 2: 03:26:14)
Время нахождения в зоне 1: 03:24:25 (Рекордное время нахождения в зоне 1: 05:08:03)
Общая работа на тренировках: 45470.52 (Рекордная работа на тренировках: 46876.12)
Средний вес: 98.88 кг (Рекордно низкий средний вес: 99.30 кг)
Средний пульс в отдыхе: 70.0 (Рекордно низкий средний пульс в отдыхе: 62.0)
Дистанция бега: 11.9 км (Рекордно длинная дистанция бега: 19.0 км)
Работа в толчке: 5968.08 (Рекордная работа в толчке: 5568.48)
Средняя интенсивность в толчке: 125.01 (Рекордная средняя интенсивность в толчке: 190.22)
Работа в рывке: 11283.20 (Рекордная работа в рывке: 9512.00)
Средняя интенсивность в рывке: 271.07 (Рекордная средняя интенсивность в рывке: 410.78)
Общее количество подтягиваний: 168 (Рекордное количество подтягиваний: 186)
Общее количество отжиманий: 303 (Рекордное количество отжиманий: 281)
Систола: 146.50 (Наинизшее систолическое давление: 143.00)
Диастола: 91.00 (Наинизшее диастолическое давление: 84.25)

На этой неделе установлены следующие личные рекорды:
- Время нахождения в зоне 3: 01:43:50
- Рекордно низкий средний вес: 98.88 кг
- Работа в толчке: 5968.08
- Работа в рывке: 11283.20
- Общее количество отжиманий: 303

Всего 5 рекордов, чему я очень рад. Выкладываю графики для слежения за тренировочным процессом.