Итоги 31-й тренировочной недели

Итоги 31-й тренировочной недели

На этой неделе проведено 4 тренировки.

Общее время тренировок: 07:30:24 (Рекордное время тренировок: 11:04:18)
Средний пульс тренировок: 127.00 (Рекордный средний пульс тренировок: 134.33)
Максимальный средний пульс тренировок: 172.50 (Рекордный максимальный средний пульс: 183.67)
Килокалорий за тренировки: 3830 (Рекордная затрата килокалорий на тренировках: 4998)
Килокалорий жира за тренировки: 829.28 (Рекордная затрата килокалорий жира на тренировках: 1189.5)
Время нахождения в зоне 3: 01:01:26 (Рекордное время нахождения в зоне 3: 01:29:33)
Время нахождения в зоне 2: 01:57:41 (Рекордное время нахождения в зоне 2: 03:26:14)
Время нахождения в зоне 1: 04:19:30 (Рекордное время нахождения в зоне 1: 05:08:03)
Общая работа на тренировках: 39085.14 (Рекордная работа на тренировках: 46876.12)
Средний вес: 100.45 кг (Рекордно низкий средний вес: 99.30 кг)
Средний пульс в отдыхе: 65.0 (Рекордно низкий средний пульс в отдыхе: 62.0)
Дистанция бега: 12.3 км (Рекордно длинная дистанция бега: 19.0 км)
Работа в толчке: 5024.88 (Рекордная работа в толчке: 5568.48)
Средняя интенсивность в толчке: 158.94 (Рекордная средняя интенсивность в толчке: 190.22)
Работа в рывке: 8200.0 (Рекордная работа в рывке: 9512.00)
Средняя интенсивность в рывке: 313.59 (Рекордная средняя интенсивность в рывке: 410.78)
Общее количество подтягиваний: 148 (Рекордное количество подтягиваний: 186)
Общее количество отжиманий: 281 (Рекордное количество отжиманий: 281)

30-я тренировочная неделя обошлась без установления персональных рекордов.

Привожу несколько графиков тренировочного процесса: