Итоги 19-й тренировочной недели

Итоги 19-й тренировочной неделиНа этой неделе проведено "всего" 4 тренировки, и совсем мало бегал, так получилось из-за нагруженности работой. Ниже приводится статистика этой тренировочной недели.

Общее время тренировок: 11:04:18 (Рекордное время тренировок: 06:46:32)
Общая работа на тренировках: 27372.33 (Рекордная работа на тренировках: 46876.12)
Средний пульс тренировок: 112.5 (Рекордный средний пульс тренировок: 128.0)
Максимальный средний пульс тренировок: 166.0 (Рекордный максимальный средний пульс: 170.25)
Килокалорий за тренировки: 2714 (Рекордная затрата килокалорий на тренировках: 4998)
Килокалорий жира за тренировки: 6655.01 (Рекордная затрата килокалорий жира на тренировках: 1189.5)
Время нахождения в зоне 3: 01:00:19 (Рекордное время нахождения в зоне 3: 01:13:48)
Время нахождения в зоне 2: 01:17:12 (Рекордное время нахождения в зоне 2: 02:38:07)
Время нахождения в зоне 1: 03:19:45 (Рекордное время нахождения в зоне 1: 05:08:03)
Средний вес: 102.58 кг (Рекордно низкий средний вес: 101.43 кг)
Дистанция бега: 7.2 км (Рекордно длинная дистанция бега: 12.3 км)
Средний пульс в отдыхе: 63.8 (Рекордно низкий средний пульс в отдыхе: 62.0)

Приведу несколько графиков статистики за последние недели домашних тренировок: