Домашний тренинг

Вчера закончился абонемент в зал. После долгого и продолжительного обдумывания, решил пока не воозобновлять членство, а перейти на домашние тренировки.

Система тренировок еще установлена. Пока планирую каждую тренировку разбивать, как и было, на три блока, два из которых разминка и ядро (core). Третий блок будет включать в себя упражнения с гантелями, перекладину и все, что не войдет в другие два блока. Также, подумываю, ядро тренировать вторым блоком, а не третьим. Тренировки планируются три раза в неделю, упор на кондицию.

Посмотрим что получится, если что всегда можно вернуться в зал.