Итоги 1-й тренировочной недели 3-го года занятий

На этой неделе провел: 2 силовые тренировки, 1 плавание и 1 плавание с сыном.

 

Общее время тренировок: 04:38:31 (Рекордное время тренировок: 11:04:18)
Средний пульс тренировок: 129.67 (Рекордный средний пульс тренировок: 138.00)
Максимальный средний пульс тренировок: 170.33 (Рекордный максимальный средний пульс: 183.67)
Килокалорий за тренировки: 3247 (Рекордная затрата килокалорий на тренировках: 4998)
Общая работа на тренировках: 25858.49 (Рекордная работа на тренировках: 49665.70)
Средний вес: 99.91 кг (Рекордно низкий средний вес: 97.60 кг)
Средний пульс за тренировочный день: 77.11 (Рекордно низкий средний пульс: 57.50)
Систола: 112.28 (Наинизшее систолическое давление: 112.28)
Диастола: 78.11 (Наинизшее диастолическое давление: 76.78)
Плотность: 92.68  (Максимальная плотность: 151.93)

Проплытая дистанция, м: 1050  (Максимальная проплытая дистанция, м: 3950)

На этой неделе установлены следующие личные рекорды:

 

Систола: 112.28

 

 

1 ЛС