Итоги 45-й тренировочной недели 2-го года занятий

На этой неделе провел: 3 силовые тренировки, 2 плавание и 1 плавание с сыном.

 

Общее время тренировок: 06:24:06 (Рекордное время тренировок: 11:04:18)
Средний пульс тренировок: 112.60 (Рекордный средний пульс тренировок: 135.50)
Максимальный средний пульс тренировок: 156.80 (Рекордный максимальный средний пульс: 183.67)
Килокалорий за тренировки: 3508 (Рекордная затрата килокалорий на тренировках: 4998)
Общая работа на тренировках: 37110.97 (Рекордная работа на тренировках: 49665.70)
Средний вес: 100.52 кг (Рекордно низкий средний вес: 97.60 кг)
Средний пульс за тренировочный день: 67.20 (Рекордно низкий средний пульс: 57.50)
Систола: 118.68 (Наинизшее систолическое давление: 118.68)
Диастола: 80.57 (Наинизшее диастолическое давление: 79.00)
Плотность: 96.64  (Максимальная плотность: 151.93)

Проплытая дистанция, м: 2250  (Максимальная проплытая дистанция, м: 3950)

На этой неделе установлены следующие личные рекорды:

 

Систола: 118.68