Итоги 41-й тренировочной недели 3-го года занятий

На этой неделе провел 6 тренировки

Общее время тренировок: 06:01:48 (01:13:10-11:04:18)
Средний пульс тренировок: 122.67 (118.00-138.00)
Максимальный средний пульс тренировок: 165.17 (153.00-183.67)
Килокалорий за тренировки: 3711 (695-4998)
Общая работа на тренировках: 40377.46 (10051.49-49665.70)
Зона 3: 00:08:15 (00:03:37-00:17:56)
Зона 2: 00:21:44 (00:10:53-00:25:39)
Зона 1: 00:30:01 (00:12:43-00:30:01)

Средний вес: 103.48 кг (97.60 кг-104.15 кг)
Пульс в отдыхе: 65.67 (57.50-72.25)
Систола: 132.50 (112.28-140.67)
Диастола: 86.00 (76.78-94.67)
Плотность: 105.70  (100.28-213.63)

Бег, км: 20.60  (3.15-20.60)

На этой неделе установлены следующие отклонения от диапазона:

Зона 1: 00:30:01

Бег, км: 20.60