Итоги 40-й тренировочной недели 3-го года занятий

На этой неделе провел 3 тренировки

Общее время тренировок: 02:40:56 (01:13:10-11:04:18)
Средний пульс тренировок: 125.00 (118.00-138.00)
Максимальный средний пульс тренировок: 166.33 (153.00-183.67)
Килокалорий за тренировки: 1717 (695-4998)
Общая работа на тренировках: 17015.72 (10051.49-49665.70)
Зона 3: 00:08:27 (00:03:37-00:17:56)
Зона 2: 00:20:23 (00:10:53-00:25:39)
Зона 1: 00:24:28 (00:12:43-00:24:28)

Средний вес: 103.87 кг (97.60 кг-104.15 кг)
Пульс в отдыхе: 67.00 (57.50-72.25)
Систола: 137.33 (112.28-140.67)
Диастола: 92.33 (76.78-94.67)
Плотность: 105.69  (100.28-213.63)

Бег, км: 7.20  (3.15-8.30)

На этой неделе установлены следующие отклонения от диапазона:

Зона 1: 00:24:28