Итоги 29-й тренировочной недели

Итоги 29-й тренировочной недели

На этой неделе проведено 5 тренировок, скомпенсировал предыдущую неделю, так сказать.

Общее время тренировок: 08:41:36 (Рекордное время тренировок: 11:04:18)
Средний пульс тренировок: 132.40 (Рекордный средний пульс тренировок: 134.33)
Максимальный средний пульс тренировок: 174.40 (Рекордный максимальный средний пульс: 183.67)
Килокалорий за тренировки: 4852 (Рекордная затрата килокалорий на тренировках: 4998)
Килокалорий жира за тренировки: 941.21 (Рекордная затрата килокалорий жира на тренировках: 1189.5)
Время нахождения в зоне 3: 01:29:33 (Рекордное время нахождения в зоне 3: 01:23:56)
Время нахождения в зоне 2: 03:26:14 (Рекордное время нахождения в зоне 2: 02:38:07)
Время нахождения в зоне 1: 03:42:31 (Рекордное время нахождения в зоне 1: 05:08:03)
Общая работа на тренировках: 36709.91 (Рекордная работа на тренировках: 46876.12)
Средний вес: 99.50 кг (Рекордно низкий средний вес: 99.30 кг)
Средний пульс в отдыхе: 67.8 (Рекордно низкий средний пульс в отдыхе: 62.0)
Дистанция бега: 17.7 км (Рекордно длинная дистанция бега: 19.0 км)
Работа в толчке: 2998.08 (Рекордная работа в толчке: 5568.48)
Средняя интенсивность в толчке: 162.47 (Рекордная средняя интенсивность в толчке: 190.22)
Работа в рывке: 5772.80 (Рекордная работа в рывке: 9512.00)
Средняя интенсивность в рывке: 278.31 (Рекордная средняя интенсивность в рывке: 294.66)
Общее количество подтягиваний: 186 (Рекордное количество подтягиваний: 140)
Общее количество отжиманий: 261 (Рекордное количество отжиманий: 281)

На этой неделе были установлены следующие рекорды:
- Время нахождения в зоне 3 - 01:29:33
- Время нахождения в зоне 2 - 03:26:14
- Общее количество подтягиваний - 186

Всего три личных рекорда, мелочь, но приятно...

Выкладываю несколько графиков для отслеживания тренировочного процесса.