Итоги 28-й тренировочной недели

Итоги 28-й тренировочной недели
На 28-й неделе проведено всего 2 тренировки, после этого приболел чуть-чуть, поэтому графиков не будет Чуть позже выложу отчет по текущей, 29-й неделе, если не прекратятся дожди до конца дня и не удастся провести запланированную шестую подряд тренировку.

Общее время тренировок: 03:33:00 (Рекордное время тренировок: 11:04:18)
Средний пульс тренировок: 131.00 (Рекордный средний пульс тренировок: 134.33)
Максимальный средний пульс тренировок: 176.00 (Рекордный максимальный средний пульс: 183.67)
Килокалорий за тренировки: 1909 (Рекордная затрата килокалорий на тренировках: 4998)
Килокалорий жира за тренировки: 381.80 (Рекордная затрата килокалорий жира на тренировках: 1189.5)
Время нахождения в зоне 3: 00:35:00 (Рекордное время нахождения в зоне 3: 01:23:56)
Время нахождения в зоне 2: 01:11:19 (Рекордное время нахождения в зоне 2: 02:38:07)
Время нахождения в зоне 1: 01:42:31 (Рекордное время нахождения в зоне 1: 05:08:03)
Общая работа на тренировках: 22505.06 (Рекордная работа на тренировках: 46876.12)
Средний вес: 99.30 кг (Рекордно низкий средний вес: 99.55 кг)
Средний пульс в отдыхе: 65.0 (Рекордно низкий средний пульс в отдыхе: 62.0)
Дистанция бега: 6.8 км (Рекордно длинная дистанция бега: 19.0 км)
Работа в толчке: 2492.64 (Рекордная работа в толчке: 5568.48)
Средняя интенсивность в толчке: 146.62 (Рекордная средняя интенсивность в толчке: 190.22)
Работа в рывке: 4132.80 (Рекордная работа в рывке: 9512.00)
Средняя интенсивность в рывке: 282.02 (Рекордная средняя интенсивность в рывке: 294.66)
Общее количество подтягиваний: 88 (Рекордное количество подтягиваний: 140)
Общее количество отжиманий: 176 (Рекордное количество отжиманий: 281)

По результатам 28 недели был установлен один важный личный рекорд:
- Средний вес за тренировочную неделю - 99.30 кг