Итоги тренировочной недели

Итоги тренировочной недели
На этой неделе выполнено 6- тренировок: 2 основные, 2 аэробные (лестница плюс) и 2 суперлегкие.

Общее время тренировок: 06:26:21 (Рекордное время тренировок: 06:34:02)
Общая работа на тренировках: 20546.26 (Рекордная работа на тренировках: 26448.98)
Общая интенсивность тренировок: 4637.84 (Рекордная интенсивность тренировок: 3345.21)
Средний пульс тренировок: 113.17 (Рекордный средний пульс тренировок: 128.0)
Максимальный средний пульс тренировок: 164.67 (Рекордный максимальный средний пульс: 170.25)
Килокалорий за тренировки: 2518 (Рекордная затрата килокалорий на тренировках: 3216)
Килокалорий жира за тренировки: 680.20 (Рекордная затрата килокалорий жира на тренировках: 668.68)
Время нахождения в зоне 3: 00:33:26 (Рекордное время нахождения в зоне 3: 01:13:39)
Время нахождения в зоне 2: 01:06:02 (Рекордное время нахождения в зоне 2: 01:54:41)
Время нахождения в зоне 1: 04:08:36 (Рекордное время нахождения в зоне 1: 03:22:21)
Средний вес: 102.88 кг (Рекордно низкий средний вес: 101.43 кг)
Средний пульс в отдыхе: 65.2 (Рекордно низкий средний пульс в отдыхе: 64.5)

Приведу несколько графиков статистики за последние 8 недель домашних тренировок: