Итоги 11-й тренировочной недели 3-го года занятий

На этой неделе провел: 3 силовые тренировки и 1 плавание

 

Общее время тренировок: 04:25:23 (Рекордное время тренировок: 11:04:18)
Средний пульс тренировок: 124.50 (Рекордный средний пульс тренировок: 138.00)
Максимальный средний пульс тренировок: 167.00 (Рекордный максимальный средний пульс: 183.67)
Килокалорий за тренировки: 2893 (Рекордная затрата килокалорий на тренировках: 4998)
Общая работа на тренировках: 27120.39 (Рекордная работа на тренировках: 49665.70)
Средний вес: 99.88 кг (Рекордно низкий средний вес: 97.60 кг)
Средний пульс за тренировочный день: 74.00 (Рекордно низкий средний пульс: 57.50)
Систола: 128.50 (Наинизшее систолическое давление: 112.28)
Диастола: 87.50 (Наинизшее диастолическое давление: 76.78)
Плотность: 102.34  (Максимальная плотность: 151.93)

Проплытая дистанция, м: 1050  (Максимальная проплытая дистанция, м: 3950)

На этой неделе установлены следующие личные рекорды:

 

Нет