Итоги тренировочной недели

Итоги тренировочной недели
На этой неделе выполнено 6- тренировок: 4 силовые и две аэробные (лестница плюс). Впервые за все время, что я тренируюсь, отзанимался 6 раз в неделю.

Общее время тренировок: 06:34:02 (Рекордное время тренировок: 04:57:51)
Общая работа на тренировках: 22553.48 (Рекордная работа на тренировках: 18547.01)
Общая интенсивность тренировок: 3301.10 (Рекордная интенсивность тренировок: 2208.01)
Средний пульс тренировок: 122.17 (Рекордный средний пульс тренировок: 128.0)
Максимальный средний пульс тренировок: 165.33 (Рекордный максимальный средний пульс: 170.25)
Килокалорий за тренировки: 3216 (Рекордная затрата килокалорий на тренировках: 2387)
Килокалорий жира за тренировки: 668.68 (Рекордная затрата килокалорий жира на тренировках: 487.72)
Время нахождения в зоне 3: 01:13:39 (Рекордное время нахождения в зоне 3: 01:10:38)
Время нахождения в зоне 2: 01:54:41 (Рекордное время нахождения в зоне 2: 01:15:47)
Время нахождения в зоне 1: 03:14:45 (Рекордное время нахождения в зоне 1: 02:10:01)