Итоги 23-й тренировочной недели

Итоги 23-й тренировочной недели

На этой неделе проведено 5 тренировок. Ниже приводится статистика этой тренировочной недели.

Общее время тренировок: 07:58:56 (Рекордное время тренировок: 11:04:18)
Средний пульс тренировок: 127.80 (Рекордный средний пульс тренировок: 134.33)
Максимальный средний пульс тренировок: 164.40 (Рекордный максимальный средний пульс: 183.67)
Килокалорий за тренировки: 4250 (Рекордная затрата килокалорий на тренировках: 4998)
Килокалорий жира за тренировки: 879.72 (Рекордная затрата килокалорий жира на тренировках: 1189.5)
Время нахождения в зоне 3: 01:17:33 (Рекордное время нахождения в зоне 3: 01:15:51)
Время нахождения в зоне 2: 02:17:18 (Рекордное время нахождения в зоне 2: 02:38:07)
Время нахождения в зоне 1: 04:13:39 (Рекордное время нахождения в зоне 1: 05:08:03)
Общая работа на тренировках: 41851.85 (Рекордная работа на тренировках: 46876.12)
Средний вес: 101.84 кг (Рекордно низкий средний вес: 101.27 кг)
Средний пульс в отдыхе: 67.6 (Рекордно низкий средний пульс в отдыхе: 62.0)
Дистанция бега: 12.7 км (Рекордно длинная дистанция бега: 19.0 км)
Работа в толчке: 4749.12 (Рекордная работа в толчке: 5568.48)
Средняя интенсивность в толчке: 148.16 (Рекордная средняя интенсивность в толчке: 125.32)
Работа в рывке: 8593.60 (Рекордная работа в рывке: 9512.00)
Средняя интенсивность в рывке: 244.70 (Рекордная средняя интенсивность в рывке: 210.31)
Общее количество подтягиваний: 110 (Рекордное количество подтягиваний: 101)
Общее количество отжиманий: 355 (Рекордное количество отжиманий: 355)

По результатам этой недели установлены следующие личные рекорды:

Время нахождения в зоне 3: 01:17:33

Средняя интенсивность в толчке: 148.16
Средняя интенсивность в рывке: 244.70
Общее количество подтягиваний: 110

Неплохо, четыре личных рекорда за неделю, а на прошлой неделе тоже было пять, кстати говоря...

Как всегда, выкладываю несколько графиков результатов тренировочного процесса.