Итоги 36-й тренировочной недели 3-го года занятий

На этой неделе провел 3 тренировки

Общее время тренировок: 01:38:19 (01:13:10-11:04:18)
Средний пульс тренировок: 123.33 (118.00-138.00)
Максимальный средний пульс тренировок: 162.67 (153.00-183.67)
Килокалорий за тренировки: 1032 (695-4998)
Общая работа на тренировках: 10051.49 (10051.49-49665.70)
Зона 3: 00:04:46 (00:03:37-00:17:56)
Зона 2: 00:10:53 (00:10:53-00:25:39)
Зона 1: 00:16:38 (00:12:43-00:16:38)

Средний вес: 101.90 кг (97.60 кг-104.15 кг)
Пульс в отдыхе: 61.33 (57.50-72.25)
Систола: 118.33 (112.28-140.67)
Диастола: 78.67 (76.78-94.67)
Плотность: 102.57  (102.57-213.63)

Бег, км: 5.20  (3.15-5.20)

На этой неделе установлены следующие отклонения от диапазона:

Общая работа на тренировках: 10051.49

Зона 2: 00:10:53

Зона 1: 00:16:38

Плотность: 102.57